Kako se znebiti navade za drobljenje aken

Malo se lahko pohvali z zdravo čisto kožo. Negativni rdeči beli bobni občasno zasedajo najbolj neprimerna mesta za nas. No, če se izkažejo za hrbet, še en kos oblačil, zaščiten z oblačili. Povratni primer vodi v dejstvo, da začenjamo stiskati dolgočasno jegulje.

To šibkost je prenesena z dedovanjem, vendar niti ne mislimo, kako se znebiti navade, da bi iztisnili mozolje. Navsezadnje ta postopek dodaja vse vrste izpuščaja, pomnoži populacijo. Spet pridejo v ogledalo, začnemo jih pritisniti.

Rezultat

Posledice napada na obraz, druge dele telesa prinašajo še več napak kot možgane, ki so izlili, kot so:

  • Majhne rdeče pike na telesu,
  • možen izraz streptoderme;
  • nastanek brazgotine;
  • vstop kožne okužbe;
  • patologija lasnih žarnic;
  • videz gnojnih formacij.

Videz teh pomanjkljivih področij je posledica navade, da bi na kakršen koli način iztisnili mozolje, votline z žarečo tekočino. Da se znebite tako škodljivega načina za odpravo aken, morate najti izgovor, da se oddaljite od nje. Najpomembneje je, da se boste morali zanašati samo na vašo pomoč. Še posebej izkoreninjenje stare navade je najbolje doseči s pridobitvijo novega, po možnosti boljšega.

Res je, da človek še vedno upravlja napredek v nasprotni smeri, kar negativno vpliva tudi na njegovo moralno, fizično zdravje. Potrebno bo napeti moč volje, ki se ne razvije sama, da bi omogočili nastanek nove uporabne navade. Morda, da deluje drugače. Poiščite razlog, zakaj so začeli pobirati nove rasti. V vsakem primeru je delo na sebi. Oglejmo si nekaj tehnik za lajšanje šibkosti za stiskanje mozoljev.

Psihološke tehnike

Psychotechnics strokovnjaki, zdravniki opazili, da stiskanje mozoljev, ki so podobne način grizel nohte, kaže na prisotnost duševne motnje spremstvu nekaterih vedenjskih. To je opaziti med dolgim ​​čakanjem, vznemirljivim dogodkom, reševanjem kompleksne dileme.

Seveda bo preprost tretji stranki, ki bo malce malo razburil, dal nevrotično. Najverjetneje je to namig - pomiri se. Ampak ali je mogoče razbremeniti razdraženost, ko vas ogromna ogleda ogromne jegulje?

Nasvet 1

Potem pomagajo znebiti navado stiskanje mozoljev, ki so prejemali psihotropne proizvaja blago pomirjevalno: Valerian, bromidi, Motherwort, zdrava dolgo spanja, ali odstraniti iz pogleda vsa ogledala. Zadostuje, da pustite le en velik apartma, ki se nahaja pred izhodnimi vrati. Stalno teče na hodniku utrujen, in koža v tem času počiva brez stiskanja, bo zdraviti. Po nekaj dneh bo obraz pustil čisto kožo brez aken.

Nasvet 2

Če želite nekje dati svoje roke, se z njimi lotite zanimivega posla. Skoraj nikoli nekega dne boste imeli čas kuhati neprekinjeno odloženo kulinarično posodo, najti zapuščen vezilni okvir ali z napihovanjem stiskalnice napeti napihnjen trebuh. Verjemite mi, po zadnjem ne bo nobene moči, da vam bo čelo pritegnilo s pritiskom. Torej, morda bo stara navada pozabljena in se bo pojavila nova.

Po nasvetih istih psihologov, dva tedna gre za pridobitev novega hobija, potem - to bo videti, kot da bi se nova tvoja šibkost rodila z vami.

Motivacija

Izraz "motivacija" je znan v psihologiji. Pomislite na nekaj, kar vam bo omogočilo, da celo pozabite na mozolj. Na primer, kaj bom lepa, gladka mehka koža, če se ne bom ukvarjala z uporabo rok v oči. Rezultat bo kmalu prikazan. Na obrazu se je pojavila bela ali rdeča kopita v velikosti glave tekem, po dveh ali treh dneh pa bo izginila sama.

Priporočila

Podzavest spominja na vsa dejanja, od našega rojstva v maternici maternice. Z njeno pomočjo se spomnite razloga, zaradi katerega ste pritisnili, da iztisnete mozolje, gnilobne votline. Rezultat vam bo povedal, kako se je vse začelo, prvi vir živčnosti. Če želite to narediti, potrebujete pero in list papirja. Ne smemo pozabiti, da so nas v tem trenutku vzpodbudili možgani. Seveda, slednji ni prilagojen za gledanje, vendar je vredno poskusiti. Morda bo rešitev tega problema omogočila prenehanje stiskanja aken na telesu, vodila do drugih nepričakovanih odkritij.

Ne zanima lastnega kopanja, predlagamo brati ali ponovno preberemo informacije o škodi samomesne odstranitve izrastkov. Ne pozabite, da gnoj, ki zapušča rano, prizadene sosednje lasne mešičke, začne okuževati zdrav folikul. Posledice, ki se bodo pojavile po tem, ko jih boste skušali znebiti, se zdijo veliko resnejše, žalostne. Brazgotine, dolgotrajne razjede, preostale pigmentne lise. Odstranitev v očesnem območju povzroči akutno razpršeno gnilobo vnetje, slepoto.

Ali ne veste, kako odlepiti z mozolji? Če želite, lahko izboljšate vsakodnevno monotono zasedbo, odpravlja pa tudi nepotrebne misli, na primer o izpuščenih aknah. Ko perete iste jedi, čiščenje apartmaja ali vezenje, morate vsako glasovalno napako komentirati. Približno izgleda tako: pišem sprednjo stran plošče, obračam, zadnjo stran plošče, jaz pustim stran, vzamem naslednjo ploščo. In tako, medtem ko pereš, v tem primeru, vse jedi. Iznašanje manipulacije bo ustavilo pretok obsesivnih misli, začasno pozabiti ali mirno prenesti rdeče kroglice, ki so izbrale lica, nazaj.

Zagovorniki fizičnega izboljšanje zdrave kože, je priporočljivo, da pripravimo terapevtsko obkladek kozmetično masko infuzijo farmacije Camilla, Calendula rože drog in drugih rastlin, ki imajo protivnetni učinek.

Uporaba mazil, linimentacij je zaželeno, da se pogovorite z zdravnikom, ki je prisoten, je mogoče, povedal bo, kako se odnehati za zatiranje aken.

Ponudbe

Uporaba psiholoških tehnik bo dala želeni rezultat samo v povezavi s pravili oskrbe kože.

  • Izogibajte se pretiranemu vlaženju, sušenju, prenasičevanju poškodovanih površin;
  • pazi na neposredno sončno svetlobo;
  • milo nadomestite z mehko hipoalergeno peno, kozmetično mleko;
  • ni odstranjen pred nočnim pomivanjem, povzroča prav tako težko popravljanje škode;
  • vzemite vitaminski kompleksi, nasičeni z nikotinom, folno kislino, cianokobalaminom, ki imajo koristen učinek;
  • začasno izključite iz dnevne prehrane maščobo, slano, piklirano hrano, držite diete nejasnih rastlinskih proizvodov;
  • alkoholne, gazirane, sladke pijače je treba začasno pozabiti;
  • pri čiščenju obraza uporabljajte nevtralne gele, pene z dodatkom organskih olj;
  • Izogibajte se uporabi tonalnega prahu, zamaši pore, usta lojnic holokrinov;
  • če je želja po stiskanju pustulusov večja, je potrebno operacijo izvajati s sterilnim salonom, antisepti, alkoholom.

Treba je opozoriti, da močni psihološki napadi, izkušnje, tudi ne dodajajo lepote, zaradi česar je težko, da se naučijo, kako uporabljati svoje roke na akne. Svež zrak brez izpuha avtomobila, nasiči telo s kisikom in izboljša celični presnovek.

Lekarna kozmetika

Za aktiviranje celičnega metabolizma poškodovanih površin pomaga kozmetiki farmacije - kreme za uporabo pri konicah, disperzivne micelarne vodne raztopine. Najboljše od svoje vrste so Bioderma, avenija.

Slednji vodi v boju proti aknam, majhnim pustolovnim izbruhom, vsebuje nekaj esencialnih kislin. Izdelava izperemo kozmetiko, vzdržujemo ravnovesje vlage, odstranimo rdečico in ovirajo zunanje učinke. Redna uporaba zdravil bo zmanjšala število izpuščaja, kar bo vplivalo na odstranitev navade pri pridobivanju izobrazbe.

Zaključek

Če izgubite zaupanje v svoje sposobnosti, se obrnite na pomoč kozmetologa. Zagotovo vam bo olajšal dolgočasne tuberkuluse, problem, kako prenehati s pritiskom na mozolje, bo izginil. Ampak tudi tam vam bo svetoval, da se izognete situacijam, ki jih iztisnete.

Zdravniki opozarjajo! Shokipyyuschaya ctatictika - yctanovleno chto bolee 74% zabolevany kozhi - ppiznak zapazheniya papazitami (Ackapida, Giardia, Tokcokapa). Glicty nanocyat koloccalny vped opganizmy in pepvoy ctpadaet nasha immynnaya cictema, kotopaya dolzhna obepegat opganizm Od pazlichnyh zabolevany. Vodja Inštituta za parazitologijo podelilsya cekpetom, KAKO byctpo Iz njih izbavitcya in ochictit cvoyu kozhy, okazyvaetcya doctatochno. Preberite več.

Zakaj ne morete iztisniti mozoljev in kako jih odvajati

Za popolno akne odrešitve, ogrcev in aken z različnimi dejavniki povzročajo, veliko naših bralcev uporabljajo revolucionarno metodo, ki temelji na naravno kozmetiko, ki omogoča, da ozdravi najhujšo stopnjo aken v samo 1 mesec.

Vsakdo je rešil ta problem. In to sem rešil posamično: boj za čistost obraza z vsemi vrstami losjonov, mask, postopkov, zdravil. In nekateri - pritisnite mozolje. Obravnavamo to skupino "nosilcev" aken - to v nobenem primeru ne bi smelo biti. Vendar pa sami vedo. Toda pritiskajo. Redno.

Zakaj ne?

Kratek odgovor - zaradi razloga, izvora in širjenja aken. Pimple ni samo zunaj neprijeten izpuščaj na koži. To je vnetni proces kože, dermatološka bolezen, zapletena z drugimi boleznimi telesa, pogosto - črevesja. Zato je nepismen boj proti njim lahko boj s svojim telesom. Zjutraj ne zmagajte na nekaj svežih jegulj!

Vsakdo razume, zakaj je nemogoče zatreti akne in vsi so zdrobljeni!

Po stiskanju jegulje boste odprli okno, kjer boste prišli do oslabljenega mesta (rane po iztisnjenju) okužbe, s katero je vaš imunski sistem zlahka odpravil akne. Posledice so lahko najresnejše (Ne želim nikogar prestrašiti, mladega čednega človeka, ki je iztisnil mozolje v kopeli, potem je umrl zaradi zastrupitve s krvjo - Bog ne daj!). Posebno nevaren je "nasolabijski trikotnik" - veliko plovil, ki neposredno krmijo možgane. Med meningitisom ali encefalitisom obstaja tveganje, ki ni ničlo. Upoštevajte, da sam mozolj ni okužba.

Za zdravljenje aken, akne, akne, ogrcev in drugih dermatoloških bolezni izzval nerodno starosti, bolezni prebavil, dednih dejavnikov, stresnih razmer in drugih dejavnikov, veliko naših bralcev, ki so uspešno uporabljena metoda Helena Malshevoy. Po študiji in natančno preučevanju te metode smo se odločili, da vam jo ponudimo.

Z vsakim novim ekstrudiranjem (še posebej v nestatnem okolju in z umazanimi rokami) se njihova količina povečuje: iztisnjena tekočina skozi sosednje pore prodre v kožo in okuži zdravo tkivo. Če ni okužbe, bo koža mehansko poškodovana, ostanejo brazgotine in madeži.

Koristni nasveti

Naslednja splošna priporočila so možna:

  • mozolji se ne iztisnejo;
  • očistite obraz z nevtralnimi geli in obraznimi peni in po možnosti z decokcijo kamilice, naravni kumar sok;
  • Ne kožo prežvečite (losjone, ki vsebujejo alkohol, zato ne ustrezajo, samo nevtralni);
  • Ne uporabljajte prahu, smetane (vsebujejo olja, ki poslabšajo stanje aken in lahko zamašijo pore in kanale lojnic);
  • če je absolutno "neznosna za zatiranje mozolja" - nato samo s sterilnim prtičkom, ne "raztrganjem vsebine", takoj zdraviti z antiseptično ali alkoholno.

Kako se razkriti?

Vprašanje: kako odgnati mozolje je vprašanje, ampak psihologu. Akne se pogosto pojavijo pri ljudeh s povečano težnjo k higieni, čistosti, antiseptiki. To pogosto opazimo med puberteto, pred bivanjem v materinstvu. Kadar ni vrednega kandidata. Pomembno je ugotoviti, kje rastejo noge (manifestacija strahu, ponosa, manjvrednosti itd.).

Če želite to storiti, morate poiskati "mesto v svoje roke". Na primer, pritisnite film za ovijanje mehurčka. Manj je videti v ogledalo, še posebej, če imate prosti čas. Spravite se z nečim (ali nekoga).

Bodite prepričani, da gredo k kozmetologu, morda psihologu.

Kako zdraviti?

Prvič, posamezne akne so normalne, zlasti pri mladostnikih. Če jih je veliko, se redno pojavljajo in prenašajo psihološko nelagodje - potrebujete zdravljenje. Zdravljenje se v prvi vrsti nanaša na kanale lojnih žlez (potrebno jih je sprostiti, očistiti, izboljšati), lasni mešiček (potrebno je zmanjšati število bakterij, zmanjšati vnetje).

Če ne veste, kako prenehate z mozolji - poglejte spletne vire, forume, obstaja veliko nasvetov in ljudskih receptov.

Možno je, da je treba preveriti demodex (mikrobeade, ki se hranijo na sebum in kožne lupine). Načeloma so mnogi in neškodljivi, če se jih ne močno pomnoži.

Vsaka metoda zdravljenja aken mora upoštevati posamezne značilnosti telesa, mora temeljiti na analizi imunskega stanja in črevesne flore. Šele potem jih bomo gotovo lahko rešili.

Če želite hitro znebiti ogrcev, aken in mozoljev z različnimi dejavniki povzročajo, veliko naših bralcev uporabljajo revolucionarno metodo, ki temelji na naravno kozmetiko, ki omogoča, da ozdravi najhujšo stopnjo aken v samo 2 mesecih.

Učinki stiskanja aken. Kako se ne moremo naučiti, kako jih zmečkati?

"Ni težjih prizadevanj kot videti privlačno od sedmih zjutraj do polnoči"

Kaj storijo samo sodobne ženske v ta namen! Zaradi radiantnih oči, elastične, občutljive kože, zategnjenega telesa. Toda vedno bo "kapljica katrana". Ena beseda: "Pimple", in naše ženske doživljajo grozo zavesti. To je dvakrat bolj katastrofalna, če se na obrazu izkaše grdo jegulje.

Ni pomembno, kakšne so mozolji - napačna nega, mastna hrana, mraz ali znojenje. Edina misel prihaja do ženske glave: »Takoj odstranite!« Večina jih naredi - izravnava akne z neusmiljenim iztiskanjem.

Ali lahko dam mozolje na obraz? Usodna metoda ogroža zdravje, da ne omenjam lepote ženske. Ekstremne akne je strogo prepovedano! Tudi če je dogodek uspešen in jegina izginila - se boste znebili samo preiskave. Vzrok bo ostal v telesu in vas opomnil na nove žarišča aken. Težava bo povzročila veliko neželenih učinkov.

Pimple ne zapusti brez sledi

Zakaj je nemogoče pritisniti mozolje? Ali veš kaj je jegulje? To je odziv telesa na vnetje, ki ščiti imunski sistem pred širjenjem okužbe skozi telo. Vsak vnetni poudarek telesnih blokov, ločen od zdravih tkiv. Za to se spremeni funkcija hematopoetskih sladkorjev, obstaja dodatna "impregnacija" mesta okužbe z imunskimi celicami.

Za levkocite - glavni bojevniki organizma so prišli hitreje do kraja porazenja, ki se razširijo. Pus pod kožo, ki nas straši, so ostanki poraženih sovražnikov-mikrobov in mrtvih levkocitov.

Človek, iztisnjenje mozga, zasleduje eno željo - znebiti se gnojne komponente prizadetega območja. Najpogosteje "zadovolji" lastnika s pojavom vnetnih con lojne, mastne kože. Po eni strani, če odstranite gnoj, se bo ožilja okužbe hitreje zdraviti. Ampak! Če ne boste spoznali pritiska aken, se boste srečali:

Sepsis. Po "se znebite" aken na barvarozni način, rana ostaja odprta. Lahko je dobiti nevarne mikroorganizme. Z vstopom v strukturo podkožnega tkiva se vzroki aken, škodljivih mikroorganizmov s pretokom krvi prenesejo v notranje organe in velike krvne žile. Tako "potovanje" lahko povzroči razvoj sepse (splošna okužba krvi, telesa).

Zapiranje krvnega strdka. Če je odstranitev jegulina narobe, bodo najmanjši delci kožnega tkiva padli v rano. V kapilarno posodo prodrejo trombus. Krvni strdek se postopoma poveča, v eni točki se lahko odneha in hodi skozi telo s pomočjo krvnega pretoka. Če bo trombot prišel v ozko krvno žilo, jo bo zamašil. In če trombocid doseže srce ali možgane? Ali želite imeti srčni napad ali obširno kap? Pritisnite podkožne mozolje!

Okužba. Gnojilna sestavina stisnjene jegulje se lahko nahaja v sosednjih poreih dermisov. Preostali mikroorganizmi takoj zasedajo zdravo kožo in tvorijo prve rdeče pike. Po iztisnjenju enega mozolja, tvegate, da boste naslednji dan videli obsežno naselje kolonije novih tujcev, velikih in groznih. Okužba se lahko po telesu prekriva skozi limfne in krvne žile. Ta širitev povzroča infekcijsko furunculozo.

Poškodba kože. Ko se jegulje neusmiljeno stisne, lahko pod močnim pritiskom njena gnojna vsebina prekine subkutane epidermalne plasti. Rana se bo zdravila, toda na tem mestu bo opazna brazgotina, katere brazgotine lahko kasneje odstranimo samo z medicinskim posegom. Tudi če se znebite "majhne krvi" rane, potem ko stisnjena jegulja zdravi veliko slabše in dlje kot akne, pri katerih je bilo zdravljenje opravljeno.

Hiperpigmentacija. Z neodvisnim, nepremišljenim iztiskanjem majhnih kapilare rdečih aken, lahko prizadenejo krvne žile - le pazijo in pustijo cianotične madeže. Po-vnetne kongestivne podplutbe so še posebej vidne v mrazu, ko koža obraza postane bleda. Taka pomanjkljivost kože ni mogoče prikriti celo s profesionalno kozmetiko.

Najbolj neškodljiv post factum neresnega dejanja je dolga rdečica po ekstrudiranih aknah. Toda kaj je treba storiti? Pojav aken na obrazu se lahko trajno izloci, neprivlačna koža naredi osebo negotovo osebnost, psiha trpi. Nedaleč in depresija, da ne omenjam splošnega zdravja telesa.

Kaj, če se je pojavil mozolj?

Da se znebite aken s stiskanjem, je dovoljeno, vendar s strogim upoštevanjem določenih pogojev, če je ta mozolj en sam. Če ste prepričani, da je nekaj aken iz vaših skačenih, niso povezane z notranjimi težavami telesa, poskušajte odstraniti akne. Navodila, kako iztisniti mozolj:

  1. Dotaknite se notranjega mozga. Če je neboleč, je vnetni proces mozolja končan, pripravljen je biti izgnan. V tem primeru ima mozolje oblikovano, nekoliko suho glavo.
  2. Umij si roke. Previdno, z milom, lahko uporabite antiseptik.
  3. Oborožena s klorheksidinom. Razkužilo, glavni sovražnik bakterij, ki povzročajo akne. Klorheksidin zdravi območje okoli mozolja.
  4. Zaščitite svoje roke. Čeprav so vaše roke oprane, vendar morate biti varni pred ponovnim pojavom aken. Če želite to narediti, nosite medicinske rokavice ali obrišite prste s čisto krpo.
  5. Extrude. Lažje odstraniti komedone (črne ali bele pike na koži). Nežno pritisnite kožo poleg mozga - vsebina kontaminirane pare bo prišla ven.
  6. Pritisnemo. Dogodek je bil uspešen - iztisnite čas, dokler se ne pojavi kapljica krvi.
  7. Krvava. Takoj ko vidite krvno prst, takoj pritiskate na kožo! Vse in tako je narejeno pravilno. Če po pojavu krvave kapljice še naprej pritiska na to mesto - v 99% primerih boste dobili modrikasto madežico.

Po odstranitvi mozolja zdravite rdečo točko rane, da se ne pojavi. Uporabljajte alkohol: jih navlažite z bombažno blazinico, rahlo poškodujte prizadeto območje. Čutili boste pekoč občutek - to je normalno. Namesto alkohola je primerna salicilna kislina - v tem primeru je pomembno, da vate ne prekomerno počivate, sicer lahko kožo spali. Kmalu na mestu prejšnjih mozolji se oblikuje majhen stožec s skorjo - ga ni mogoče raztrgati! Ona bo izginila po 1-2 dneh.

Pozor, prosim! Če se želiš znebiti mozolja in pritisniti nanj, se počutite boleče - odnehajte svojo idejo! "Favorite" jegulje še ni zrelo do uničenja, vaša prizadevanja so obremenjena s posledicami.

Komplet prve pomoči

Preventivna oskrba za obraz mora biti prisotna v skrinji matične medicine. Preprečevanje je pomembno - z aknami se soočijo vsi ljudje, brez izjeme. Bolje opozoriti, kot se boriti. Oboroženo z:

  • Salicilna kislina. Protivnetno, antibakterijsko sredstvo. Salicylicum suši mozoljce - uporabite ga točkovno, na posameznih aknah. Uporaba salicilne kisline bo preprečila nastanek post-akne (pike po zdravljenju aken). Za skrinje za domače zdravljenje shranite 1-2% raztopine salicilne kisline.
  • Mastno milo. Grlo zunaj, to milo je najboljše na področju baktericidnega delovanja. Sušenje, odpravljanje sposobnosti katranske mila bo pomagalo preprečiti škodljivo mikrofloro. Toda to milo ni primerno za ljudi, katerih koža je občutljiva, nagnjena k alergijam.
  • Baktericidna sredstva (Klerasil, Dalatsin, Zinerit, Baziron). Te snovi vsebujejo kompleks dezinfekcijskih, sušilnih, protimikrobnih komponent. Uporabite jih za zdravljenje kože med vožnjo.

Ne morete! Mask mozolje s kozmetičnimi izdelki (temelj, prah, korektorji, korektorji). Najmanjši delci kozmetike lahko tesno zapolnijo že vneto pore. Namesto čiste kože boste dobili veliko novih težav v obliki širjenja mozoljev na druga področja obraza.

Lahko! In morate uporabiti recepte tradicionalne medicine. Preizkušen po stoletjih ljudskih pravnih sredstev, naravnih, okolju prijaznih. Njihova uporaba ne bo povzročila stranskih reakcij, temveč bo koristila le.

Zaporedje. Zahvaljujoč regeneracijskim, antibakterijskim lastnostim, zdravilna zelišča popolnoma očisti kožo obraza, očisti kri.

  • Za zunanjo uporabo pripravite infuzijo obrata: 1,5 žlici. zelišča prelijejo vrelo vodo (1,5 skodelice). Vztrajajte pol ure, filtrirajte. Mokro čisto povoj ali gazo z decokcijo in za 30-40 minut uporabite na prizadetih območjih. Ponovite postopek 2-3 krat na dan.
  • Za sprejem kurativne infuzije v notranjosti potopite travo (1 tsp) s kozarcem vrele vode. Tinkturna pijača 1/2 skodelice trikrat dnevno pol ure pred obroki. Potek zdravljenja je 1-1,5 mesecev.

Maske proti aknam. Pomagajo pri reševanju problematične kože, ki "zadovoljiva" gostitelje z vnetnimi izbruhi.

  • Sveža jajčasta mešanica z vodko (100 g), dodaj jod (1-2 kapljice). Nanesite na obraz, pustite četrtino uro. To zdravilo zdravi rane, očisti in dezinficira povrhnjico.
  • Nanesite na obraz beljakovine, pustite, dokler se popolnoma ne posuši. Lecitin, ki vstopi v beljakovinsko sestavo, obnavlja kožo, dehidrira mastno kožo.
  • Zeleni čaj pripravite na 5-10 minut. Dišavite dišečo tekočino z gazo, postavite na obraz. Občasno navlažite tkanino s toplim čajem. Ta postopek pomirja vneto kožo, nevtralizira škodljive bakterije.
  • S tekočim medom, očistite obraz, pustite 10-15 minut. Med je protivnetno, antibakterijsko sredstvo. Toda bodite previdnejši - medena snov lahko povzroči alergijo na kožo.

Sredstva za čiščenje vnetne kože. Pripravljeni naravni tonik je treba izbrisati kožo 2-3 krat na dan.

  • Izrežite 2-3 listov aloe iz rastline, starejše od 3 let. Namaknite liste za 3-4 dni v hladnem, sekanje. Nato iztisnite sok iz mase. Aloe sok ekstrakti gnojilno vsebino pore, jih razkužuje.
  • Calendula rože (1 žlica), namakajte z vrelo vodo (1,2 litra), vztrajajo pol ure, filter. Calendula ima razkužilo, antiseptične lastnosti.
  • Soda za pecivo, razredčena v stanje lupine. Uporabite ga, naj bo otrdel na mozolju. Soda posuši kožo, zmanjša vsebnost maščob, zoži pore, preprečuje širjenje aken.

Pomembno je, da se telo ne poškodujete od znotraj in se držite pristojne prehrane. Zdrava hrana je sestavljena iz živil z visoko vsebnostjo vitamina B, A, C (zelenjava, zelenjava, sadje, pusto meso, jetra). Pojej žolčne rumenjake! Dobro za kožo. Toda "okusno" v obliki čipsa, kirieshek, sladkarij, hitro hrano, prekajenih izdelkov se nanaša na hrano "junk". Takšna hrana napolni telo in pomaga pri razvoju aken.

Pomembno! Na kožo obraza je postala sijoča, čvrsta, elastična - vključi v dieti pivski kvas in otrobi. Lahko jih kupite v lekarni. Koristne za zdravje povrhnjice so oreščki, sončnična semena, soja, morski sadeži.

Kaj bo pomagalo kozmetikom

Pri zdravljenju obsežnih aken je pritožba na poklicnega kozmetologa pomembna točka za popolno odpravo vnetja. S pomočjo strojne kozmetologije, ročne ali kemične terapije se akne, tudi v aktivni fazi, hitro ustavijo.

Čiščenje obraza. Prva faza v boju z mozolji. Postopek bo pomagal počistiti zamašene pore, izprazniti pustule, odstraniti akne. Kozmetolog, ki temelji na stopnji vnetja, vam bo ponudil enega od naslednjih postopkov:

  • Mehansko čiščenje. Boleč postopek, še posebej, če je pogoj zanemarjen. Vendar je treba popolnoma odpraviti vse ovire na poti do zdrave kože. S posebnim žlico ali ročno, specialist oddaja gnoj, pripravi kontaminante. Ob koncu seje se oseba lahko nekaj časa vname, boleča - to je normalna reakcija telesa.
  • Ultrazvočno čiščenje. Postopek najmanj varčevanja, pri katerem se dermis očisti s posebnimi orodji. Toda ta način je manj učinkovit - predpisano je za lahko kontaminirane površine kože.
  • Čiščenje s sadnimi kislinami. S pomočjo posamezno izbranih kislin se zgornji sloj povrhnjice odstranjuje skupaj s prekomernim sebumom. Peeling izboljša stanje kože, sproži neodvisno sintezo kolagenskih vlaken, ki zdravi in ​​pomladi dermis.

Postopki kozmetologije se izvajajo po predmetih. Koliko je potrebno zdraviti osebo, je odvisno od stanja kože in posameznih značilnosti. Med sejami je prepovedano, da se ogrejete na soncu, plavate, uporabite dražilno kozmetiko. Zato je bolje izvajati medicinske tečaje v jesensko-zimskem obdobju.

Pozor, prosim! Preden začnete z zdravljenjem, se posvetujte o salonu. Delo laika lahko le še poslabša situacijo in povzroči resno okužbo pod kožo. Priporočljivo je, da profesionalni obraz očistite sami - lahko resno poškodujete kožo.

Iztisnite mozolje

Kako prenehati z mozolji, izklopiti igrivo pero iz nevarnih poklicev? Včasih gre za dejstvo, da takšne mini-operacije potekajo javno. Pogosto grdo navado izvira iz globin duševne narave človeške narave. Poskusite uporabiti nasvete:

  1. Takoj, ko čutite, da vam roke pridejo v obraz, jih vzemite z nečim drugim. Pomagal vam bo čarobni film-pupyrka, ki jo lahko kliknete, kroglice-antistresi, ročne uganke.
  2. Poskusite videti manj v ogledalu. To naredite po potrebi (česanje, pranje, ličenje).
  3. Obiščite psihologa, ki vam bo pomagal razumeti globoko bistvo problema in se znebiti tega.
  4. Redko se dotaknite osebo - vse znane lepote, modeli in zvezde, celo osebni stilist je prepovedano dotakniti oseba brez orodja ali sterilne rokavice.

Pomembno je, da ne samo, da se naučimo načinov zdravljenja in kako se znebiti navade, da bi iztisnili mozolje. Glavna stvar je, da se naučite, kako se ljubite, tudi v izčrpnem boju z aknami. Kdo, če ne sam si lahko lepoto kože, sijoč obraz, elastične lica, privlačen videz! Glavna stvar - samo želim in naredim. Akne so začasni pojav.

Kako ustaviti mozolje? 9 dokazanih metod

Pridite k ogledalu, ščetite lase in... oh, grozo! Še enkrat mozolj, še eno in še več, več... "Torej, jih je treba nujno iztisniti, sicer jih sami ne bodo nikoli mimo", si mislite. In stiskanje. In naslednji dan pojdite k ogledalu in akne postanejo nič manj, ampak, nasprotno, še več. Spet ste sprejeli "za delo" in tako na krog, kot da so roke same privlečene v obraz. In veste, da jih ne morete pritisniti in da bo okužba prišla, in namesto enega mozolja se lahko izkaže, da se lahko zgodi, vendar še vedno ne končate. Kako prenehate stiskati te mozolje? Če vas zanima odgovor na to vprašanje, potem je ta članek za vas.


9 preizkušenih in resničnih načinov

1. Posnemite sliko obraza blizu, ko ste temeljito zatrli mozolje. Slabša slika bo - bolje. In zdaj natisnite to fotografijo in jo obesite neposredno na ogledalo. Pred prihodom moža iz službe je mogoče odstraniti fotografije, da ne bi poškodovali svoje krhekove človekove psihe. Zdaj, ko pridete do ogledala in se nenadoma odločite za zatiranje mozoljev, si podrobneje ogledate sliko. Zagotovo se boste ponovno razkrili in pokvarite obraz.

2. Preberite različne zgodbe - grozljive zgodbe o tem, kako je malo stisnjen mozolj pripeljal do ogromnega vnetja. Bolj zastrašujoče zgodovine, bolje. Samo odprite internet in vnesite želeno poizvedbo. Ne pozabite, da si ogledate tudi fotografije ljudi, ki so že vnesli obraz v grozno stanje. Razmislite o tej "lepoti" dlje, nato pa si predstavljamo, da je kateri koli mozolj, ki ga poskušate iztisniti, potencialno nevaren in lahko povzroči takšno grozo. Je bilo strašljivo? Torej si že na poti, da bi se odrekel tvoje slabe navade.

3. Odrežite vse žeblje v rokah čim krajše. Nuvot, zdaj nimaš nič, da bi stiskal mozolje. Medtem, ko ste prikrajšani za to nenavadno navado, nenehno obrišite nohte, tako da so zelo kratki. Takzhezaodno skrij proč vse vrste pilice za nohte in drugih predmetov, ki vymozhete uporabljajo namesto žebljev stisniti sovražili pryschik.Luchshe žrtvovati lepoto vaše manikure, da se znebite mozoljev maniivydavlivat.

4. Odstranite vse majhne žepne ogledalce daleč stran in poskusite z ogledalom ogledati. Čim manj pogledate v ogledalo, bolje je, potem ko ga pogledate, znova ugotovite, kaj morate "nujno iztisniti". Še bolje, v ogledalih ne gledajte brezpotno nepotrebno in se ne poskušajte znebiti.

5. Naredi, da nimaš ničesar pritisniti. Kot da bi bilo banalno, je samo banalno, toda, da bi preprečili mozolje, se jih morate popolnoma znebiti. Ko nimate težav s kožo, bo potrebo po iskanju napake na obrazu in poskusu odpraviti samodejno izginiti. Začnite namenjati veliko pozornosti čiščenju kože obraza, kupite potrebno kozmetiko. Od domačih sredstev je pranje ovsene pijače zelo učinkovito. Postopek je preprost: žlica ovsenih kosmičev se vlije z majhno količino vode, tako da se kosmiči nekoliko zmehčajo in to zmes namesto pilinga. Vendar pa upoštevajte, da lahko v prvem tednu uporabe tega orodja postane še več, saj ovsena kaša črpa vso umazanijo iz pore. Ampak, če boste preživeli to obdobje, boste nagrajeni s čudovito, čisto in matirano kožo.

6. Bodite pozorni na vaš živčni sistem. Ker je nistranno, pa navadno pritiska na mozolje se običajno pojavi pri tistih, ki imajo težave z živčnim sistemom. Morali ste opaziti, da ko ste zelo nervozni, včasih dobite neznosno željo, da bi nekaj stisnili. Če ste opazili sami, bodite previdni, ko ste na poti do trenutnega vlaka. Poskusite se izogniti stresu in postati bolj miren. 10 dni lahko piješ materinjo ali valerij. In ko čutite, da začenjate postati nervozni, vzemite nekaj z rokami. Na primer, lahko kupite poseben ročni simulator za lajšanje stresa v obliki majhne gumijaste krogle, ki jo je treba stalno stiskati.

7. Naj vas kdo gleda. Če se ne morete sami nadzorovati, prosite nekoga, da vas spremlja. Takoj ko se vaše roke potegnejo do obraza naslednjega skočenega mozga, vas presenetljiva oseba izklopi.

8. Organizirajte sistem kazni, ker se ne boste mogli zadržati in začeti stisniti akne. In ni nujno, da gre za denarne denarne kazni ali celo nezaželene. Dejstvo je, da se lahko zlahka navadiš na to, spet "oskubljen" in mora dati majhno količino v "kazni" pujski banki. Kmalu se boste ne bojte teh kazni, pravzaprav pravzaprav še vedno ostane denar s teboj. Užival stiskanje mozoljev, vrgel denar v slaščičarski breg, "kupil" od sebe in pozabil pozneje. Iz te situacije je zelo preprost in učinkovit način: kot globa opravite nekaj dela ali vaje. Na primer, vzemite si sami pravilo, da morate za vsak stisnjen mozolj iztiskati 10-krat. Ko bo naslednje jutro bolelo od usposabljanja vseh mišic, verjetno ne boste želeli ponoviti te izkušnje. Glavna stvar je, da ne popusti razvajanjem.

9. Fotografija ideala. Poišči in tiskanje fotografiyukrasivoy dekle s popolno kožo, vendar pa je pomembno, da je fotografija ni byloobrabotano v Photoshopu, in dekle ni imelo podlage v več plasteh. Koža mora biti popolna sama po sebi. V nasprotnem primeru, če je model močno "nashtukaturen", preprosto rečeš: "Mislite, da lahko tudi to storim! Sedaj bom šel korak naprej in postal še boljši! ". Toda videti v naravnem, zdravem irovnuyu kožo, si že želijo ustrezati temu idealu, in etogopridetsya ustaviti potiskanje svoje mozolje in začeli skrbeti za osebo.

Če želite, lahko ustavite mozolje. Pravzaprav ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. Vsegolish boste morali zbrati vso moč volje v pest in si obljubim, da ne glede na staloizbavitsya te navade, ki je zelo razvaja lepoto kože in vreditvashey.

Nasvet 1: Kako sušiti akne

  • -tekočina za umivanje
  • -alkohol
  • -jod
  • -bombažna kolesa
  • -bombažni brisi
  • -antibakterijska krema

Nasvet 3: Kako prikriti akne

Nasvet 4: Kako odlepiti z mozolji

  • Gobice in ščetke, vlažilna osnovna smetana, maskirni svinčnik, temelj, prah.

Nasvet 6: Zakaj je aken skok

Nikoli ne morete stisniti aken v nasolabialnem trikotniku, ker obstaja vogalna žila, neposredno povezana z možgani. Če nosite katero koli okužbo, bo neposredno padla v možgane. Prav tako ne morete iztisniti mozoljev na spolovilih in prsih.

Ne stiskajte mozoljev in drugih področij telesa, vendar še vedno, če morate iztisniti mozolj, potem morate to storiti zelo previdno in opazovati popolno sterilnost, le tako se lahko izognete negativnim posledicam. Če pride do kakršne koli okužbe, je najneugodnejša posledica tega pojava brazgotin in rdečih pik, ki bodo videti grdo. Možno je tudi pojav draženja v obliki rdečih pik, ki se bodo nenehno množile.

Zato, preden izcedite mozolje, je vredno razmisliti, ali je to res potrebno. Morda je varneje počakati, dokler ne preide sama.

Pimples pojavljajo zaradi podhranjenosti, včasih pa lahko postane znak videza subkutane pršice. Bolje je, da se posvetuje z dermatologom.

Zdaj je veliko mazil, ki pomagajo očistiti kožo in se znebiti aken. Morda je bolje, da jih uporabite. Ampak, če še vedno stisnete akne, se prepričajte, da si pred operacijo umijete roke z milom in je treba okoli aken obravnavati z razkužilom, na primer z alkoholom ali kolonjsko vodo.

Kako se znebiti navade za drobljenje aken

Kako se znebiti navade za drobljenje aken

Vsak od nas je seznanjen s tako težavo kot akne. V nekaterih jih enkrat skočijo enkrat na mesec, medtem ko se drugi spoprimejo z problematično kožo ves čas. Ko smo videli sovražen beli breg na obrazu, rokah ali hrbtu, nenehno poskušamo iztisniti ali ovirati. Toda zelo malo ljudi ve, da tega ni mogoče storiti kategorično.

Posledice so lahko grozne:

  • videz rdečih pik in suhih skorja;
  • nastanek brazgotine;
  • okužba kože z okužbo;
  • širjenje aken;
  • boleče občutke;
  • videz ran in odpiranje dolgih nezdravilnih ran.

kako se hitro znebiti slabih navad

Psihološke tehnike, ki pomagajo znebiti navade za zatiranje aken

Stalna želja po izsiljevanju ali prevzemu je znak nevroze. Če opazite to slabo navado z vami, ko čakate na nekaj, ko je v vašem življenju vznemirljiv trenutek ali ste težko izbrani, potem je problem psihološki.

Prvi nasvet je, da se znebite vzroka stresa. Poskušajte postaviti manj obveznosti in zahtev, da spite vsaj 8 ur na dan. Čudno, tako preprosto svetovanje pomaga. Če stres povzročijo nekateri začasni dejavniki (seja, služba, prelom v razmerju), se priporoča pot sedativov (valerian, motherwort, glicin).

Skrij ogledala Opazili ste, da želja po pritisku na mozoljce pride, ko se začnete pogledati v ogledalo. Še posebej, če so majhne in imajo vedno večji učinek. Skrij jih v spodnjem predalu obleke, odstranite iz torbice in kozmetike.

V svojo hišo pustite eno veliko ogledalo, v katerem boste pogledali, preden boste zapustili cesto. Najprej vam bo dalo grozno nelagodje. Toda kmalu boste zelo presenečeni - čez nekaj dni bodo mozolji postali veliko manj. To je posledica dejstva, da koža ni več podvržena stalnemu mehaničnemu delovanju in se začne postopoma zdraviti.

Ustvarite koristne navade. Vsakič, ko se vaše roke začnejo raztezati proti obrazu, se pripravite na nekakšno delo. Razmislite o tem, kaj je mogoče. Na primer, že dolgo ste želeli začeti z ročanjem tiska, vezenje, risanje in učenje kuhanja. Ni važno, kakšen poklic se izberete, kar je najpomembneje, da so vaše roke v njem zaposlene.

V prvih dveh tednih moraš določiti vso voljo, ker se bo pogosto pojavila želja po kopanju obraza. Toda, ko to obdobje poteka, bo navada izginila sama, in že boste že izkoristili prve sadove nove dejavnosti.

Več o znanstvenih informacijah Preberite informacije, ki prikazujejo vse učinke stiskanja aken "brez cenzure". Pogosto so upodobljeni ljudje, katerih obrazi so bruhati in razjedani od pogostih nabiranja nohtov.

Rdeče pege na mestu nekdanjih aken so samo začetek teh sprememb, ki se pojavijo s kožo po pritisku na to. Pomislite na to, kako boste čez eno leto skrbeli, če se ne boste znebili navade. Grozno? Zdaj si oglejte rezultat v nekaj letih. Takoj se ne želite dotakniti obraza.

Ustvarjanje motivacije Motivacija pri doseganju cilja je glavni dejavnik. V vašem primeru je spodbuda čista koža. Poiščite sliko dekleta z idealno, po vašem mnenju kožo. Obesite ga na ogledalo in vsakič, ko boste zatrli akne, poglejte. Vizualna motivacija je najmočnejša.

Če vam ta možnost ne pomaga, ustvarite protimutinacijo. Objemite fotografijo s strašno kožo, ki lahko sanja samo v nočnih morjih. Verjemi mi, da se ne želite dotakniti obraza. Začeli boste začutiti, da bo strašen sen postal resničnost.

kako se znebiti navade, da bi prerezali prste

Kako zdrobiti akne

Če ste opustili navado stiskanja aken ni v vaši moči, ugotovite, kako to storiti pravilno. To bo ščitilo vašo kožo pred okužbami, poškodbami in tudi postopno znebiti same težave.

  • znebiti se popolnoma zrele akne;
  • dezinficirajte roke in kožo, s katerimi boste ravnali. To lahko naredimo z vodikovim peroksidom, klorheksidinom ali tonikom, ki vsebuje alkohol;
  • vezati prste s povoji iz sterilne gaze ali povoj;
  • čiščenje pore z zadostnim svetlobnim tlakom, ki ne sme povzročati bolečine;
  • Ne pritiskajte na samega mozga, zgrabite kožo okoli njega;
  • po končanem postopku zdravite kožo z benzen-peroksidom;
  • Kreme takoj ne nanašajte, pustite, da koža počiva 1-2 ur.

Verjemite vase, nato pa se znebite navade, da boste stisnili mozolje, bo veliko lažje. Ampak ne pozabite na higieno kože in pravilno izbrano oskrbo. Pomagali vam bodo hitro in brez posledic približati vašemu idealu lepote.

Video: Zakaj ne moreš pritisniti akne

Kako se znebiti navade s stiskanjem aken

Psihologi pravijo, da je slaba navada dejanja, ki jih oseba samodejno razmnožuje brez razmišljanja. Da bi se pojavila slaba navada v vsakodnevnem življenju, je zelo preprosta, vendar se znebiti tega ni tako enostavna. Sprva, psihologi priporočajo, naj bodo pozorne na razloge, ki so privedli do nastanka slabe navade, saj se ljudje vedno ne grize nohte in svinčniki, še bolj pa, da se ni vedno prekajen ali stisnemo mozolje. Zato, preden se znebite navade, se morate spomniti tistega dne, ko ste prvič izvedli določeno dejanje in kaj ste motivirali, da to storite.

Navadenje nohtov

Po mnenju psihologov, so ljudje začeli gristi nohte zaradi povečanih občutkov tesnobe ali v čustveni stres. Negotovost je tudi osnovni vzrok za onifagijo (tako imenovano goblanje v medicini). Kot kaže praksa, v najstniških letih, pri ljudeh pa je reorganizacija telesa v ravni hormonov, poleg tega, da je v tem obdobju življenja oseba postane bolj čustveno v svojem življenju, pogosto obdobja duševnih in intelektualnega napora. Pogostejša je navadna navaditev nohtov, ki so neločljivo povezana z žensko polovico družbe. Zdaj si predstavljam, kako grdo so nohti dekle, ki trpi zaradi takšne slabe navade. Namesto prikazovanja ljudi okoli njene veličastne naravne manikure mora skriti svoje ugriznjene nohte od radovednih oči. Zato so dekleta, ki morajo najti pot zase, kako se znebiti navade, da grizijo svoje nohte.

Do danes obstaja več načinov za odpravo navade nožnih grebenov. Ampak najprej bodite pozorni na vaše psihološko stanje, kajti, po mnenju znanstvenikov, ljudje s tako slabo navado, obstajajo kršitve spanja, pojav tesnobe in tako naprej. Zato, ko se pojavijo ti pojavi, se moramo obrniti na strokovnjake in se lahko znebiti slabe navade nenapetosti nohtov na "domače" načine. Če moški ali otrok zatakne nohte, je treba žeblje redno pokrivati ​​s posebnim krepkim grenkim lakom, ki ima zelo oster in neprijeten okus. Poleg tega ta lak vsebuje sestavine, ki imajo obnovitveno lastnost (poškodovani žeblji se hitro povečajo). Če ženska izkoplje žebelj, je priporočljivo, da nosite podaljšane nohte, ki so narejene iz akrila ali gela - ti materiali so zelo trdi in jih je težko zagozditi. Pametno manikuro lahko opravite na naravnih nohtih, kar bo stalo veliko, kar pomeni, da bo ženska s takšno manikuro žal za nohte.

Kako prenehati s kajenjem?

Vsak človek išče svojih metod, kako se znebiti slabih navad, vključno, in od tistega, ki povečuje tveganje za nastanek raka, stara koža naredi človeka bolj nesramen in ji daje sivo senco. Seveda, govorimo o kajenju - navade, ki se prilega v življenju mladih, še v šoli, in v nekaterih pa v času služenja vojaškega roka. Vse bi bilo nič, če kadilci niso tako tvegali svojega zdravja, še enkrat, ob pihanju. Kajenje je zelo težko prenehati, zato pravijo kadilci sami. Toda psihologi imajo drugačno mnenje - kajenje lahko prenehate in tudi brez veliko truda, če se kadilec resnično želi znebiti te škodljive navade.

Pred kratkim je predlagala veliko načinov, da se znebite kajenja - uporabo elektronskih cigaret, opraviti akupunktura, kodiranje, in uporabo posebne razpršil, nalepke in druge tablete. Vendar pa niso vsi kadilci pomagajo te metode, ker ni vsak kadilec pri odločanju o postopku akupunkture ali uporaba tablet je zrel, da prenehati s kajenjem. Navsezadnje bi morala imeti oseba motivacijo - nekaj, za kar se želi odreči kajenju.

Navada za drobljenje aken

Stisnite mozolji - navado dovolj skupnega, in na žalost, spada med tako imenovane "slabe navade", iz katerih je težko znebiti. Prvič, da se znebite navado stiskanje mozoljev na, morate iti na kozmetičarka, ki bo priporočamo za izvedbo postopka, zmanjša pogostost pojavljanja aken. Drugič, morate nenehno slediti obraza ostal čist, skrbeti zanj s pomočjo zeliščnih čajev (kamilica juha popolnoma očisti kožo), kozmetika, maske, domače in kupljene v trgovinah in podobno. Najpomembneje je, da morate vedeti, da bo vsak stisnjen mozolj pustil pečat na koži in lahko privede tudi do bolj resnega vnetja.

Če ne veste, kako se znebiti navade s stiskanjem aken, se posvetujte s psihologi, ki vam priporočajo, da nadomestite slabo navado z nečim drugim. Kar se tiče vrveža aken, se lahko ta poklic nadomesti s stiskanjem zraka iz mehurčkov na ovojni foliji.

Vsako slabo navado je mogoče premagati s svojimi silami. Glavna stvar je, da se resnično želite znebiti te navade. In potem se bo vse rešilo za vas.

Kako se znebiti navade za drobljenje aken

Vsak od nas je seznanjen s tako težavo kot akne. V nekaterih jih enkrat skočijo enkrat na mesec, medtem ko se drugi spoprimejo z problematično kožo ves čas. Ko smo videli sovražen beli breg na obrazu, rokah ali hrbtu, nenehno poskušamo iztisniti ali ovirati. Toda zelo malo ljudi ve, da tega ni mogoče storiti kategorično.

Posledice so lahko grozne:

  • videz rdečih pik in suhih skorja;
  • nastanek brazgotine;
  • okužba kože z okužbo;
  • širjenje aken;
  • boleče občutke;
  • videz ran in odpiranje dolgih nezdravilnih ran.

Psihološke tehnike, ki pomagajo znebiti navade za zatiranje aken

Stalna želja po izsiljevanju ali prevzemu je znak nevroze. Če opazite to slabo navado z vami, ko čakate na nekaj, ko je v vašem življenju vznemirljiv trenutek ali ste težko izbrani, potem je problem psihološki.

Prvi nasvet je, da se znebite vzroka stresa. Poskušajte postaviti manj obveznosti in zahtev, da spite vsaj 8 ur na dan. Čudno, tako preprosto svetovanje pomaga. Če stres povzročijo nekateri začasni dejavniki (seja, služba, prelom v razmerju), se priporoča pot sedativov (valerian, motherwort, glicin).

Skrij ogledala Opazili ste, da želja po pritisku na mozoljce pride, ko se začnete pogledati v ogledalo. Še posebej, če so majhne in imajo vedno večji učinek. Skrij jih v spodnjem predalu obleke, odstranite iz torbice in kozmetike.

V svojo hišo pustite eno veliko ogledalo, v katerem boste pogledali, preden boste zapustili cesto. Najprej vam bo dalo grozno nelagodje. Toda kmalu boste zelo presenečeni - čez nekaj dni bodo mozolji postali veliko manj. To je posledica dejstva, da koža ni več podvržena stalnemu mehaničnemu delovanju in se začne postopoma zdraviti.

Ustvarite koristne navade. Vsakič, ko se vaše roke začnejo raztezati proti obrazu, se pripravite na nekakšno delo. Razmislite o tem, kaj je mogoče. Na primer, že dolgo ste želeli začeti z ročanjem tiska, vezenje, risanje in učenje kuhanja. Ni važno, kakšen poklic se izberete, kar je najpomembneje, da so vaše roke v njem zaposlene.

V prvih dveh tednih moraš določiti vso voljo, ker se bo pogosto pojavila želja po kopanju obraza. Toda, ko to obdobje poteka, bo navada izginila sama, in že boste že izkoristili prve sadove nove dejavnosti.

Več o znanstvenih informacijah Preberite informacije, ki prikazujejo vse učinke stiskanja aken "brez cenzure". Pogosto so upodobljeni ljudje, katerih obrazi so bruhati in razjedani od pogostih nabiranja nohtov.

Rdeče pege na mestu nekdanjih aken so samo začetek teh sprememb, ki se pojavijo s kožo po pritisku na to. Pomislite na to, kako boste čez eno leto skrbeli, če se ne boste znebili navade. Grozno? Zdaj si oglejte rezultat v nekaj letih. Takoj se ne želite dotakniti obraza.

Ustvarjanje motivacije Motivacija pri doseganju cilja je glavni dejavnik. V vašem primeru je spodbuda čista koža. Poiščite sliko dekleta z idealno, po vašem mnenju kožo. Obesite ga na ogledalo in vsakič, ko boste zatrli akne, poglejte. Vizualna motivacija je najmočnejša.

Če vam ta možnost ne pomaga, ustvarite protimutinacijo. Objemite fotografijo s strašno kožo, ki lahko sanja samo v nočnih morjih. Verjemi mi, da se ne želite dotakniti obraza. Začeli boste začutiti, da bo strašen sen postal resničnost.

Kako zdrobiti akne

Če ste opustili navado stiskanja aken ni v vaši moči, ugotovite, kako to storiti pravilno. To bo ščitilo vašo kožo pred okužbami, poškodbami in tudi postopno znebiti same težave.

  • znebiti se popolnoma zrele akne;
  • dezinficirajte roke in kožo, s katerimi boste ravnali. To lahko naredimo z vodikovim peroksidom, klorheksidinom ali tonikom, ki vsebuje alkohol;
  • vezati prste s povoji iz sterilne gaze ali povoj;
  • čiščenje pore z zadostnim svetlobnim tlakom, ki ne sme povzročati bolečine;
  • Ne pritiskajte na samega mozga, zgrabite kožo okoli njega;
  • po končanem postopku zdravite kožo z benzen-peroksidom;
  • Kreme takoj ne nanašajte, pustite, da koža počiva 1-2 ur.

Verjemite vase, nato pa se znebite navade, da boste stisnili mozolje, bo veliko lažje. Ampak ne pozabite na higieno kože in pravilno izbrano oskrbo. Pomagali vam bodo hitro in brez posledic približati vašemu idealu lepote.

Video: Zakaj ne moreš pritisniti akne

Kako ustaviti mozolje? 9 dokazanih metod

Pridite k ogledalu, ščetite lase in... oh, grozo! Še enkrat mozolj, še eno in še več, več... "Torej, jih je treba nujno iztisniti, sicer jih sami ne bodo nikoli mimo", si mislite. In stiskanje. In naslednji dan pojdite k ogledalu in akne postanejo nič manj, ampak, nasprotno, še več. Spet ste sprejeli "za delo" in tako na krog, kot da so roke same privlečene v obraz. In veste, da jih ne morete pritisniti in da bo okužba prišla, in namesto enega mozolja se lahko izkaže, da se lahko zgodi, vendar še vedno ne končate. Kako prenehate stiskati te mozolje? Če vas zanima odgovor na to vprašanje, potem je ta članek za vas.

9 preizkušenih in resničnih načinov

1. Posnemite sliko obraza blizu, ko ste temeljito zatrli mozolje. Slabša slika bo - bolje. In zdaj natisnite to fotografijo in jo obesite neposredno na ogledalo. Pred prihodom moža iz službe je mogoče odstraniti fotografije, da ne bi poškodovali svoje krhekove človekove psihe. Zdaj, ko pridete do ogledala in se nenadoma odločite za zatiranje mozoljev, si podrobneje ogledate sliko. Zagotovo se boste ponovno razkrili in pokvarite obraz.

2. Preberite različne zgodbe - grozljive zgodbe o tem, kako je malo stisnjen mozolj pripeljal do ogromnega vnetja. Bolj zastrašujoče zgodovine, bolje. Samo odprite internet in vnesite želeno poizvedbo. Ne pozabite, da si ogledate tudi fotografije ljudi, ki so že vnesli obraz v grozno stanje. Razmislite o tej "lepoti" dlje, nato pa si predstavljamo, da je kateri koli mozolj, ki ga poskušate iztisniti, potencialno nevaren in lahko povzroči takšno grozo. Je bilo strašljivo? Torej si že na poti, da bi se odrekel tvoje slabe navade.

3. Odrežite vse žeblje v rokah čim krajše. Nuvot, zdaj nimaš nič, da bi stiskal mozolje. Medtem, ko ste prikrajšani za to nenavadno navado, nenehno obrišite nohte, tako da so zelo kratki. Takzhezaodno skrij proč vse vrste pilice za nohte in drugih predmetov, ki vymozhete uporabljajo namesto žebljev stisniti sovražili pryschik.Luchshe žrtvovati lepoto vaše manikure, da se znebite mozoljev maniivydavlivat.

4. Odstranite vse majhne žepne ogledalce daleč stran in poskusite z ogledalom ogledati. Čim manj pogledate v ogledalo, bolje je, potem ko ga pogledate, znova ugotovite, kaj morate "nujno iztisniti". Še bolje, v ogledalih ne gledajte brezpotno nepotrebno in se ne poskušajte znebiti.

5. Naredi, da nimaš ničesar pritisniti. Kot da bi bilo banalno, je samo banalno, toda, da bi preprečili mozolje, se jih morate popolnoma znebiti. Ko nimate težav s kožo, bo potrebo po iskanju napake na obrazu in poskusu odpraviti samodejno izginiti. Začnite namenjati veliko pozornosti čiščenju kože obraza, kupite potrebno kozmetiko. Od domačih sredstev je pranje ovsene pijače zelo učinkovito. Postopek je preprost: žlica ovsenih kosmičev se vlije z majhno količino vode, tako da se kosmiči nekoliko zmehčajo in to zmes namesto pilinga. Vendar pa upoštevajte, da lahko v prvem tednu uporabe tega orodja postane še več, saj ovsena kaša črpa vso umazanijo iz pore. Ampak, če boste preživeli to obdobje, boste nagrajeni s čudovito, čisto in matirano kožo.

6. Bodite pozorni na vaš živčni sistem. Ker je nistranno, pa navadno pritiska na mozolje se običajno pojavi pri tistih, ki imajo težave z živčnim sistemom. Morali ste opaziti, da ko ste zelo nervozni, včasih dobite neznosno željo, da bi nekaj stisnili. Če ste opazili sami, bodite previdni, ko ste na poti do trenutnega vlaka. Poskusite se izogniti stresu in postati bolj miren. 10 dni lahko piješ materinjo ali valerij. In ko čutite, da začenjate postati nervozni, vzemite nekaj z rokami. Na primer, lahko kupite poseben ročni simulator za lajšanje stresa v obliki majhne gumijaste krogle, ki jo je treba stalno stiskati.

7. Naj vas kdo gleda. Če se ne morete sami nadzorovati, prosite nekoga, da vas spremlja. Takoj ko se vaše roke potegnejo do obraza naslednjega skočenega mozga, vas presenetljiva oseba izklopi.

8. Organizirajte sistem kazni, ker se ne boste mogli zadržati in začeti stisniti akne. In ni nujno, da gre za denarne denarne kazni ali celo nezaželene. Dejstvo je, da se lahko zlahka navadiš na to, spet "oskubljen" in mora dati majhno količino v "kazni" pujski banki. Kmalu se boste ne bojte teh kazni, pravzaprav pravzaprav še vedno ostane denar s teboj. Užival stiskanje mozoljev, vrgel denar v slaščičarski breg, "kupil" od sebe in pozabil pozneje. Iz te situacije je zelo preprost in učinkovit način: kot globa opravite nekaj dela ali vaje. Na primer, vzemite si sami pravilo, da morate za vsak stisnjen mozolj iztiskati 10-krat. Ko bo naslednje jutro bolelo od usposabljanja vseh mišic, verjetno ne boste želeli ponoviti te izkušnje. Glavna stvar je, da ne popusti razvajanjem.

9. Fotografija ideala. Poišči in tiskanje fotografiyukrasivoy dekle s popolno kožo, vendar pa je pomembno, da je fotografija ni byloobrabotano v Photoshopu, in dekle ni imelo podlage v več plasteh. Koža mora biti popolna sama po sebi. V nasprotnem primeru, če je model močno "nashtukaturen", preprosto rečeš: "Mislite, da lahko tudi to storim! Sedaj bom šel korak naprej in postal še boljši! ". Toda videti v naravnem, zdravem irovnuyu kožo, si že želijo ustrezati temu idealu, in etogopridetsya ustaviti potiskanje svoje mozolje in začeli skrbeti za osebo.

Če želite, lahko ustavite mozolje. Pravzaprav ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. Vsegolish boste morali zbrati vso moč volje v pest in si obljubim, da ne glede na staloizbavitsya te navade, ki je zelo razvaja lepoto kože in vreditvashey.

Viri: http://elhow.ru/razvlechenija/privychki/kak-izbavitsja-ot-privychek, http://howtogetrid.ru/kak-izbavitsya-ot-privychki-davit-pryshhi/, http: //www.allwomens.ru / 17.631-kak-perestat-sošice-pryschi-9-proverennyh-metodov.html

No comments yet!

Kako se znebiti navade za drobljenje aken

Malo se lahko pohvali z zdravo čisto kožo. Negativni rdeči beli bobni občasno zasedajo najbolj neprimerna mesta za nas. No, če se izkažejo za hrbet, še en kos oblačil, zaščiten z oblačili. Povratni primer vodi v dejstvo, da začenjamo stiskati dolgočasno jegulje.

To šibkost je prenesena z dedovanjem, vendar niti ne mislimo, kako se znebiti navade, da bi iztisnili mozolje. Navsezadnje ta postopek dodaja vse vrste izpuščaja, pomnoži populacijo. Spet pridejo v ogledalo, začnemo jih pritisniti.

Rezultat

Posledice napada na obraz, druge dele telesa prinašajo še več napak kot možgane, ki so izlili, kot so:

Videz teh pomanjkljivih področij je posledica navade, da bi na kakršen koli način iztisnili mozolje, votline z žarečo tekočino. Da se znebite tako škodljivega načina za odpravo aken, morate najti izgovor, da se oddaljite od nje. Najpomembneje je, da se boste morali zanašati samo na vašo pomoč. Še posebej izkoreninjenje stare navade je najbolje doseči s pridobitvijo novega, po možnosti boljšega.

Res je, da človek še vedno upravlja napredek v nasprotni smeri, kar negativno vpliva tudi na njegovo moralno, fizično zdravje. Potrebno bo napeti moč volje, ki se ne razvije sama, da bi omogočili nastanek nove uporabne navade. Morda, da deluje drugače. Poiščite razlog, zakaj so začeli pobirati nove rasti. V vsakem primeru je delo na sebi. Oglejmo si nekaj tehnik za lajšanje šibkosti za stiskanje mozoljev.

Psihološke tehnike

Psychotechnics strokovnjaki, zdravniki opazili, da stiskanje mozoljev, ki so podobne način grizel nohte, kaže na prisotnost duševne motnje spremstvu nekaterih vedenjskih. To je opaziti med dolgim ​​čakanjem, vznemirljivim dogodkom, reševanjem kompleksne dileme. Seveda bo preprost tretji stranki, ki bo malce malo razburil, dal nevrotično. Najverjetneje je to namig - pomiri se. Ampak ali je mogoče razbremeniti razdraženost, ko vas ogromna ogleda ogromne jegulje?

Nasvet 1

Potem pomagajo znebiti navado stiskanje mozoljev, ki so prejemali psihotropne proizvaja blago pomirjevalno: Valerian, bromidi, Motherwort, zdrava dolgo spanja, ali odstraniti iz pogleda vsa ogledala. Zadostuje, da pustite le en velik apartma, ki se nahaja pred izhodnimi vrati. Stalno teče na hodniku utrujen, in koža v tem času počiva brez stiskanja, bo zdraviti. Po nekaj dneh bo obraz pustil čisto kožo brez aken.

Nasvet 2

Če želite nekje dati svoje roke, se z njimi lotite zanimivega posla. Skoraj nikoli nekega dne boste imeli čas kuhati neprekinjeno odloženo kulinarično posodo, najti zapuščen vezilni okvir ali z napihovanjem stiskalnice napeti napihnjen trebuh. Verjemite mi, po zadnjem ne bo nobene moči, da vam bo čelo pritegnilo s pritiskom. Torej, morda bo stara navada pozabljena in se bo pojavila nova.

Po nasvetih istih psihologov, dva tedna gre za pridobitev novega hobija, potem - to bo videti, kot da bi se nova tvoja šibkost rodila z vami.

Motivacija

Izraz "motivacija" je znan v psihologiji. Pomislite na nekaj, kar vam bo omogočilo, da celo pozabite na mozolj. Na primer, kaj bom lepa, gladka mehka koža, če se ne bom ukvarjala z uporabo rok v oči. Rezultat bo kmalu prikazan. Na obrazu se je pojavila bela ali rdeča kopita v velikosti glave tekem, po dveh ali treh dneh pa bo izginila sama.

Priporočila

Podzavest spominja na vsa dejanja, od našega rojstva v maternici maternice. Z njeno pomočjo se spomnite razloga, zaradi katerega ste pritisnili, da iztisnete mozolje, gnilobne votline. Rezultat vam bo povedal, kako se je vse začelo, prvi vir živčnosti. Če želite to narediti, potrebujete pero in list papirja. Ne smemo pozabiti, da so nas v tem trenutku vzpodbudili možgani. Seveda, slednji ni prilagojen za gledanje, vendar je vredno poskusiti. Morda bo rešitev tega problema omogočila prenehanje stiskanja aken na telesu, vodila do drugih nepričakovanih odkritij.

Ne zanima lastnega kopanja, predlagamo brati ali ponovno preberemo informacije o škodi samomesne odstranitve izrastkov. Ne pozabite, da gnoj, ki zapušča rano, prizadene sosednje lasne mešičke, začne okuževati zdrav folikul. Posledice, ki se bodo pojavile po tem, ko jih boste skušali znebiti, se zdijo veliko resnejše, žalostne. Brazgotine, dolgotrajne razjede, preostale pigmentne lise. Odstranitev v očesnem območju povzroči akutno razpršeno gnilobo vnetje, slepoto.

Ali ne veste, kako odlepiti z mozolji? Če želite, lahko izboljšate vsakodnevno monotono zasedbo, odpravlja pa tudi nepotrebne misli, na primer o izpuščenih aknah. Ko perete iste jedi, čiščenje apartmaja ali vezenje, morate vsako glasovalno napako komentirati. Približno izgleda tako: pišem sprednjo stran plošče, obračam, zadnjo stran plošče, jaz pustim stran, vzamem naslednjo ploščo. In tako, medtem ko pereš, v tem primeru, vse jedi. Iznašanje manipulacije bo ustavilo pretok obsesivnih misli, začasno pozabiti ali mirno prenesti rdeče kroglice, ki so izbrale lica, nazaj.

Zagovorniki fizičnega izboljšanje zdrave kože, je priporočljivo, da pripravimo terapevtsko obkladek kozmetično masko infuzijo farmacije Camilla, Calendula rože drog in drugih rastlin, ki imajo protivnetni učinek.

Uporaba mazil, linimentacij je zaželeno, da se pogovorite z zdravnikom, ki je prisoten, je mogoče, povedal bo, kako se odnehati za zatiranje aken.

Ponudbe

Uporaba psiholoških tehnik bo dala želeni rezultat samo v povezavi s pravili oskrbe kože. Na primer:

  • Izogibajte se pretiranemu vlaženju, sušenju, prenasičevanju poškodovanih površin;
  • pazi na neposredno sončno svetlobo;
  • milo nadomestite z mehko hipoalergeno peno, kozmetično mleko;
  • ni odstranjen pred nočnim pomivanjem, povzroča prav tako težko popravljanje škode;
  • vzemite vitaminski kompleksi, nasičeni z nikotinom, folno kislino, cianokobalaminom, ki imajo koristen učinek;
  • začasno izključite iz dnevne prehrane maščobo, slano, piklirano hrano, držite diete nejasnih rastlinskih proizvodov;
  • alkoholne, gazirane, sladke pijače je treba začasno pozabiti;
  • pri čiščenju obraza uporabljajte nevtralne gele, pene z dodatkom organskih olj;
  • Izogibajte se uporabi tonalnega prahu, zamaši pore, usta lojnic holokrinov;
  • če je želja po stiskanju pustulusov večja, je potrebno operacijo izvajati s sterilnim salonom, antisepti, alkoholom.

Treba je opozoriti, da močni psihološki napadi, izkušnje, tudi ne dodajajo lepote, zaradi česar je težko, da se naučijo, kako uporabljati svoje roke na akne. Svež zrak brez izpuha avtomobila, nasiči telo s kisikom in izboljša celični presnovek.

Lekarna kozmetika

Za aktiviranje celičnega metabolizma poškodovanih površin pomaga kozmetiki farmacije - kreme za uporabo pri konicah, disperzivne micelarne vodne raztopine. Najboljše od svoje vrste so Bioderma, avenija. Slednji vodi v boju proti aknam, majhnim pustolovnim izbruhom, vsebuje nekaj esencialnih kislin. Izdelava izperemo kozmetiko, vzdržujemo ravnovesje vlage, odstranimo rdečico in ovirajo zunanje učinke. Redna uporaba zdravil bo zmanjšala število izpuščaja, kar bo vplivalo na odstranitev navade pri pridobivanju izobrazbe.

Če izgubite zaupanje v svoje sposobnosti, se obrnite na pomoč kozmetologa. Zagotovo vam bo olajšal dolgočasne tuberkuluse, problem, kako prenehati s pritiskom na mozolje, bo izginil. Ampak tudi tam vam bo svetoval, da se izognete situacijam, ki jih iztisnete.

Večina kož. bolezni lahko povzročijo paraziti, najprej jih znebite s pomočjo kapljic proti parazitom. In tisti, ki se želijo znebiti bradavic in papiloma, priporočamo Anti Toxin Nano. Bodite zdravi in ​​srečni.

(2 ocene, povprečje: 5,00 od skupaj 5) Loading.

Kako se znebiti navad?

Psihologi pravijo, da je slaba navada dejanja, ki jih oseba samodejno razmnožuje brez razmišljanja. Da bi se pojavila slaba navada v vsakodnevnem življenju, je zelo preprosta, vendar se znebiti tega ni tako enostavna. Sprva, psihologi priporočajo, naj bodo pozorne na razloge, ki so privedli do nastanka slabe navade, saj se ljudje vedno ne grize nohte in svinčniki, še bolj pa, da se ni vedno prekajen ali stisnemo mozolje. Zato, preden se znebite navade, se morate spomniti tistega dne, ko ste prvič izvedli določeno dejanje in kaj ste motivirali, da to storite.

Navadenje nohtov

Po mnenju psihologov, so ljudje začeli gristi nohte zaradi povečanih občutkov tesnobe ali v čustveni stres. Negotovost je tudi osnovni vzrok za onifagijo (tako imenovano goblanje v medicini). Kot kaže praksa, v najstniških letih, pri ljudeh pa je reorganizacija telesa v ravni hormonov, poleg tega, da je v tem obdobju življenja oseba postane bolj čustveno v svojem življenju, pogosto obdobja duševnih in intelektualnega napora. Pogostejša je navadna navaditev nohtov, ki so neločljivo povezana z žensko polovico družbe. Zdaj si predstavljam, kako grdo so nohti dekle, ki trpi zaradi takšne slabe navade. Namesto prikazovanja ljudi okoli njene veličastne naravne manikure mora skriti svoje ugriznjene nohte od radovednih oči. Zato so dekleta, ki morajo najti pot zase, kako se znebiti navade, da grizijo svoje nohte.

Do danes obstaja več načinov za odpravo navade nožnih grebenov. Ampak najprej bodite pozorni na vaše psihološko stanje, kajti, po mnenju znanstvenikov, ljudje s tako slabo navado, obstajajo kršitve spanja, pojav tesnobe in tako naprej. Zato, ko se pojavijo ti pojavi, se moramo obrniti na strokovnjake in se lahko znebiti slabe navade nenapetosti nohtov na "domače" načine. Če moški ali otrok zatakne nohte, je treba žeblje redno pokrivati ​​s posebnim krepkim grenkim lakom, ki ima zelo oster in neprijeten okus. Poleg tega ta lak vsebuje sestavine, ki imajo obnovitveno lastnost (poškodovani žeblji se hitro povečajo). Če ženska izkoplje žebelj, je priporočljivo, da nosite podaljšane nohte, ki so narejene iz akrila ali gela - ti materiali so zelo trdi in jih je težko zagozditi. Pametno manikuro lahko opravite na naravnih nohtih, kar bo stalo veliko, kar pomeni, da bo ženska s takšno manikuro žal za nohte.

Kako prenehati s kajenjem?

Vsak človek išče svojih metod, kako se znebiti slabih navad, vključno, in od tistega, ki povečuje tveganje za nastanek raka, stara koža naredi človeka bolj nesramen in ji daje sivo senco. Seveda, govorimo o kajenju - navade, ki se prilega v življenju mladih, še v šoli, in v nekaterih pa v času služenja vojaškega roka. Vse bi bilo nič, če kadilci niso tako tvegali svojega zdravja, še enkrat, ob pihanju. Kajenje je zelo težko prenehati, zato pravijo kadilci sami. Toda psihologi imajo drugačno mnenje - kajenje lahko prenehate in tudi brez veliko truda, če se kadilec resnično želi znebiti te škodljive navade.

Pred kratkim je predlagala veliko načinov, da se znebite kajenja - uporabo elektronskih cigaret, opraviti akupunktura, kodiranje, in uporabo posebne razpršil, nalepke in druge tablete. Vendar pa niso vsi kadilci pomagajo te metode, ker ni vsak kadilec pri odločanju o postopku akupunkture ali uporaba tablet je zrel, da prenehati s kajenjem. Navsezadnje bi morala imeti oseba motivacijo - nekaj, za kar se želi odreči kajenju.

Navada za drobljenje aken

Stisnite mozolji - navado dovolj skupnega, in na žalost, spada med tako imenovane "slabe navade", iz katerih je težko znebiti. Prvič, da se znebite navado stiskanje mozoljev na, morate iti na kozmetičarka, ki bo priporočamo za izvedbo postopka, zmanjša pogostost pojavljanja aken. Drugič, morate nenehno slediti obraza ostal čist, skrbeti zanj s pomočjo zeliščnih čajev (kamilica juha popolnoma očisti kožo), kozmetika, maske, domače in kupljene v trgovinah in podobno. Najpomembneje je, da morate vedeti, da bo vsak stisnjen mozolj pustil pečat na koži in lahko privede tudi do bolj resnega vnetja.

Če ne veste, kako se znebiti navade s stiskanjem aken, se posvetujte s psihologi, ki vam priporočajo, da nadomestite slabo navado z nečim drugim. Kar se tiče vrveža aken, se lahko ta poklic nadomesti s stiskanjem zraka iz mehurčkov na ovojni foliji.

Vsako slabo navado je mogoče premagati s svojimi silami. Glavna stvar je, da se resnično želite znebiti te navade. In potem se bo vse rešilo za vas.

Pimples po britju - kako se izogniti in se znebiti

Koristni nasveti za zdravljenje aken "Lactofiltrum"